🛡️ SAMOOBRONA DLA KOBIET
12 kwietnia

Zarezerwuj miejsce dla siebie, swojej koleżanki, córki, synowej czy mamy już teraz. Ilość miejsc ograniczona więc nie zwlekaj:)

Bezpieczeństwo • Pewność siebie • Świadomość ciała

W Dance Atelier wierzymy, że świadomość ciała jest tak samo ważna w tańcu, jak i w codziennym życiu.
Dlatego z ogromną radością przedstawiamy nowość w naszym studio – warsztaty SAMOOBRONY DLA KOBIET.

To praktyczne zajęcia stworzone po to, aby każda kobieta mogła poczuć się bezpieczniej, pewniej i spokojniej – na ulicy, w pracy, w podróży i w codziennych sytuacjach. Na tych zajęciach poznasz skuteczne techniki, które pozwolą Ci uwolnić się z uchwytów, jak i duszeń oraz unieruchomić przeciwnika, zarówno w stójce, jak i w parterze.

Dorian Wawrzyk  – ponad 20-letnie doświadczenie w sztukach walki (hapkido, krav maga, kick-boxing, brazylijskie jiu-jitsu, MMA). Na naszych zajęciach z samoobrony poznasz skuteczne techniki, które pozwolą uwolnić się z uchwytów, jak i duszeń oraz unieruchomić przeciwnika, zarówno w stójce, jak i w parterze. Dzięki zajęciom poznasz techniki, które mogą pomóc zwiększyć Twoje bezpieczeństwo oraz poradzić sobie w trudnych sytuacjach. Zwiększy się Twoja pewność siebie i zadbasz o swoją sprawność fizyczną.

🔥 O warsztatach

Te warsztaty nie są o sile fizycznej.
Są o:

  • świadomości ciała i przestrzeni

  • umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia

  • prostych, skutecznych technikach obrony

  • pracy z emocjami, stresem i adrenaliną

Tak jak w tańcu – uczymy się kontroli ruchu, balansu i reakcji, tylko tym razem w kontekście realnego bezpieczeństwa.

👉 DLA KOGO:

  • dla kobiet w każdym wieku

  • bez względu na kondycję fizyczną

  • bez wcześniejszego doświadczenia

  • dla tych, które chcą poczuć się pewniej w życiu codziennym

🛡️ Czego nauczysz się na warsztatach?

  • jak rozpoznawać potencjalne zagrożenia

  • jak unikać niebezpiecznych sytuacji

  • jak reagować głosem, postawą i ruchem

  • podstawowych technik samoobrony dostosowanych do kobiet

  • jak wykorzystać naturalne reakcje ciała, zamiast z nimi walczyć

✨ Efekty warsztatów

Po zajęciach:

  • poczujesz się pewniej i spokojniej

  • zyskasz większą świadomość własnych możliwości

  • nauczysz się reagować zamiast zamierać

  • wyjdziesz z konkretnymi, praktycznymi narzędziami

Kiedy i gdzie?

12 kwietnia w godz. 13:30 – 16:30 (3h) w Dance Atelier na Grunwaldzka 309

 

 💸 Koszt:

do 22.03 – 150zł/os
do 29.03 – 160żł/os
do 07.04 – 170zł/os
po 07.04 – 180zł/os

*ilość miejsc ograniczona – tylko 20 miejsc…pytaj o dostępność

🤍 Dlaczego w Dance Atelier?

Bo bezpieczeństwo, rozwój i troska o ciało to dla nas całość.
Taniec uczy wyrazu i radości.
Samoobrona daje spokój i poczucie kontroli.

👉 Zapisy czas start!:

mailowo: biuro@danceatelier.pl
telefonicznie: 697366705
osobiście w studiu: Dance Atelier, Grunwaldzka 309, budynek CH Oliwa (piętro +1)